Nye elever

 

Iyengar®Yoga For Nye elever

Hos Satya Yoga bygger vi din viden om yoga op fra bunden, så du får et stærkt fundament til din yoga fremtid. Hos os kan du vælge at følge et Intro-hold i 3 mdr, hvis du aldrig har lavet yoga før, eller gerne vil have opfrisket fundamentet. Du kan også starte på Niv 1/For alle, som er målrettet elever som har lidt kendskab til yoga i forvejen. Helt nye elever er også velkomne på Niv 1/For alle, hvis de kommer regelmæssigt én gang om ugen.

¨A great boon of yoga, even for relative beginners, is the happiness it brings, a state of self-reliant contentment. Happiness is good in itself and a basis for progress.¨
B.K.S. Iyengar; Light On Life

Intro-hold og Intro Workshops

På vores Intro-hold, som er velegnede til helt nye elever der aldrig har lavet yoga før, lærer du de stående stillinger grundigt at kende. Her bygges styrke op, samtidig med at kroppen vækkes og åbnes. Her introduceres også enkelte siddende stillinger, drej og de omvendtstående, som skulderstand (Salamba Sarvangasana) og Viparita Karani.

På Intro-holdet vil du først og fremmest opleve hvordan Iyengar® Yoga er en sund og sikker form for fysisk træning og gradvist opbygge en stærkere kropslig intelligens og øget vitalitet og velvære. I naturlig forlængelse heraf vækkes sindet, fokus og nærvær øges og en mental klarhed opstår gradvist.

NYT! Intro Workshops er en god mulighed for at blive introduceret til Iyengar Yoga og lære det grundlæggende. Vi arbejder med de stående stillinger, som er fundamentet og introducerer enkelte siddende, restorative og omvendtstående. Du vil mærke hvordan kropsbevidstheden øges, nærværet vokser og jordforbindelsen styrkes. Kom og vær med!

Næste gang:
Søndag d 30 september kl 16-18.30 med Thomas  Tilmeld 

Hold for begyndere under FOF i efteråret 2018:
Kom og få en grundig introduktion til Iyengar Yoga og skab et stærkt fundament for din Yoga-fremtid. Med Thomas.
Mandag d 3 september kl 19-20.30    Tilmeld dig her

Intro-hold for nye elever fra mandag d 3 september 2018:

Mandag kl 10-11.30 Intro / Level 1
Onsdag kl 10-11.30 Intro
Onsdag kl 16-17.30 Intro Soft
Onsdag kl 18-19.30 Intro / Level 1
Fredag kl 10-11.30 Intro Soft

Nye elever er også velkomne på: 
Lørdag kl 10-11.30 Class for all
Søndag kl 10-11.30 Class for all

Hvis du har lavet yoga før er du også velkommen på Level 1.

Køb vores Intro-tilbud til nye elever og tilmeld dig holdene via skemaet her

Intro-tilbud til nye elever:
Køb   8 klasser på 10 uger for kr 480 

Køb  1 prøvetime kr 125.

Regelmæssighed og selvdisciplin

Hvis du ønsker at skabe forandring i dit liv, hvilket ofte er baggrunden for at starte til yoga, så kræver det en indsats fra din egen side. Vi anbefaler at du kommer regelmæssigt, en gang om ugen, så vidt overhovedet muligt. Hvis du er forhindret på dit eget hold, så er du velkommen på de andre hold, så du ikke taber tråden. Effekten af en regelmæssig praksis af Iyengar® Yoga kan række dybt ind i dit liv, på måder det kan være svært at forestille sig på forhånd.

Selvpraksis

Hvis du ønsker at lave yoga derhjemme, så hjælper vi dig gerne igang. Vi udleverer enkle programmer, så du kan starte med at opbygge din selvpraksis i dit eget tempo og alt efter hvor meget tid og overskud du har. For nogle kommer det naturligt, for andre kræver det en lidt større indsats og beslutsomhed. Spørg din lærer!