Etikette

Namaskar asana - Atmanjali mudra

Namaskar asana – Atmanjali mudra

“ The body is your temple. Keep it pure and clean for your soul to reside in.”
– BKS Iyengar

  • Kom til tiden – gerne 10 – 15 minutter før. Kommer du for sent, skal du gå så stille ind som muligt og så vidt muligt undgå at forstyrre de andre.
  • Mobiltelefoner skal være sat på lydløs. Ringende eller vibrerende telefoner forstyrrer.
  • Vi anbefaler, at du ikke spiser en time eller to før lektionen. Hvis du er i energiunderskud, er et enkelt stykke frugt en halv time før lektionen i orden.
  • Tilmeld dig tidligt, så vi har mulighed for at skræddersy lektionen til dine behov. (Du kan aflyse gratis, op til otte timer før lektionen begynder).
  • Iyengar-yoga praktiseres med bare fødder. Den bedste påklædning er T-shirt og shorts eller leggings.
  • Satya Yoga stiller måtter og alle nødvendige redskaber til rådighed.
  • Renlighed er vigtig. Kropslugt og parfume kan være til gene for de andre elever.
  • Oplys din lærer om fysiske begrænsninger eller sygdomme, før lektionen begynder.
  • Dette er yogaundervisning ud over det sædvanlige! Vær forberedt på at lære noget om præcision i stillingerne, brugen af redskaber,  kropsintelligens og om specifikke mekanismer i din krop.

To have a class description and to know more about the levels Click here